前は毎日ミルクティー１～２本、コーラ１～２本＋甘い物やお菓子もボリボリ毎日食べており

常に大台に乗っていましたが・・・病院から言われたとかではなく

とりあえずやめようと思って自発的に7/1からジュースやスイーツ等の砂糖禁止生活を送っています！

２カ月での成果は7-8kg減です🤣

ご飯の量は一切変えずむしろ増えたくらいなんですが砂糖禁止の生活凄いです。

元々がやばすぎる状況だったので完全に断ち切るとかなり効果が凄いです。

恐らく糖尿病一歩手前だったかもしれませんね～・・・

糖類を取りまくっていたので血の循環がよくなく目も結構色が悪くて充血気味でしたが改善傾向です。

足先も色が悪かったですが今では普通に戻ってます。

うーん大好きなミルクティーはとりあえず我慢のままです！

１-２年かけて70kg台まで戻したいです😵

重いとしんどいので痩せてから再び海外旅行へ出かけようかと思ってます(笑)